写メ日記 | おはようございます😃

おはようございます😃

2018/08/26 11:03:22

12時から出勤しま~す😄

ストレスや不安を和らげるちょっとした方法…

✳️朝食に卵を食べる
✳️深呼吸する
✳️チョコレートで間食
✳️珈琲の代わりに抹茶やハーブティーを飲む
✳️外で早歩きする
✳️軽くマッサージする

体が疲れると心も疲れちゃいますよね…💦
リフレッシュしましょう🎵

皆さまにとって今日も良い1日になります様に✨

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